За 6 коротких уроков мы поможем поставить технику гребли на тренажере. Легко, понятно и эффективно
Основные темы курса:
Пошаговая постановка техники от ног до рук.
Простое объяснение сложных движений.
Типичные ошибки и как их исправить.
Советы по каденсу и настройке тренажёра под себя.
Освойте технику гребли за 1 час и пользуйтесь изученным навыком на каждой тренировке
2 900 ₽
Авторский мини-курс
17 лекций, 8 часов обучения = углубленные знания и навыки в области функционального тренинга. Вы изучите основы биомеханики, научитесь правильно ставить технику выполнения упражнений у клиентов и освоите подходы к масштабированию и программированию тренировок.
12 900 ₽
Методика проведения персональных тренировок. Составление индивидуального плана развития клиента
Этот мини-курс, состоящий из 6 лекций и практических домашних заданий, разработанных на основе реальных случаев из работы тренеров, даст вам углубленные знания и навыки для эффективного проведения персональных тренировок. Объем курса — 5 учебных часов. На курсе вы освоите методику проведения персональных тренировок, начиная с постановки целей и заканчивая структурированием тренировочных планов. Мы поделимся с вами уникальными авторскими разработками, которые вы сможете адаптировать под свои нужды.
7 900 ₽